Quello che hai vissuto ti ha segnato. Non deve continuare a guidarti.
Sono Chiara Biagini, psicoterapeuta a Roma. Con l’EMDR aiuto le persone a elaborare eventi difficili — un lutto, una relazione dolorosa, un ambiente di lavoro ostile, un trauma — quando il tempo da solo non è bastato a farli passare.
Forse ti riconosci in questo…
C’è stato un evento, o una serie di eventi, che ha lasciato un segno più profondo di quanto avresti immaginato. Un lutto che non riesci a “chiudere”. Una relazione finita male, che continui a rivivere. Un ambiente di lavoro che ti ha logorato, con vessazioni ripetute o un capo che ti ha fatto sentire sbagliato. Un episodio traumatico che torna a galla quando meno te lo aspetti.
- Ripensi spesso a quello che è successo, e certe immagini o pensieri si ripresentano senza che tu li voglia.
- Fai fatica a fidarti — delle persone, del lavoro, o di te stesso.
- Alcune situazioni, luoghi o persone attivano una reazione emotiva che ti sembra sproporzionata rispetto al presente.
- Ti senti come se una parte di te fosse rimasta bloccata in quel momento.
Il tempo non basta sempre a guarire
Si dice che il tempo aiuti a superare tutto. A volte è vero. Altre volte, invece, un evento resta “congelato” nel sistema nervoso, non elaborato, e continua a influenzare come reagisci oggi — nelle relazioni, nel lavoro, nella fiducia in te stesso.
Più tempo passa senza affrontarlo, più si consolidano le strategie di difesa: evitamento, chiusura, ipercontrollo, o al contrario ansia e reattività. Il rischio è che il passato continui silenziosamente a scrivere il tuo presente.
Non si tratta di “dimenticare” quello che è successo. Si tratta di fare in modo che quel ricordo smetta di avere potere su di te oggi.
Un percorso mirato è possibile
L’EMDR è oggi uno degli approcci più riconosciuti a livello internazionale per l’elaborazione di eventi traumatici, lutti complicati, e vissuti fortemente destabilizzanti come mobbing o relazioni disfunzionali. Lavora direttamente sul modo in cui il ricordo è “immagazzinato”, riducendone la carica emotiva senza bisogno di raccontare tutto nei minimi dettagli.
Affianco l’EMDR alla terapia breve strategica per costruire, insieme, anche le strategie concrete per affrontare il presente — non solo per elaborare il passato.
Immagina di…
Immagina di poter ripensare a quell’evento senza che il corpo si irrigidisca. Immagina di tornare a fidarti — delle persone, del lavoro, di te stesso. Immagina che quel ricordo diventi finalmente solo un ricordo, e non più qualcosa che ti governa.
Cosa cambia per te, concretamente
Meno intrusioni
I ricordi e i pensieri legati all’evento perdono la loro carica emotiva e smettono di riaffiorare all’improvviso.
Ritrovi fiducia
Torni gradualmente a fidarti delle persone, del lavoro, e soprattutto di te stesso.
Elaborazione, non solo racconto
L’EMDR lavora sull’evento senza richiedere di rivivere ogni dettaglio a parole.
Meno reattività
Situazioni che oggi ti attivano in modo sproporzionato tornano a una dimensione gestibile.
Strumenti concreti
Strategie pratiche per affrontare il presente, non solo per rielaborare il passato.
Ti riprendi il presente
Il passato smette di scrivere le tue giornate di oggi.
Ciao, sono Chiara Biagini
Sono psicoterapeuta a Roma, con oltre 12 anni di esperienza clinica e una formazione specifica in EMDR per il trattamento del trauma. Lavoro con un approccio pratico e mirato, che si concentra su ciò che oggi mantiene il tuo problema, per risolverlo davvero, non solo per gestirlo.
Ricevo nei miei studi a Piazza Bologna e a Talenti, oltre che online per chi preferisce la comodità di casa.
Il mio metodo
Elaborare, non solo raccontare
L’EMDR è un approccio riconosciuto a livello internazionale per il trattamento del trauma, dei lutti complicati e dei vissuti fortemente destabilizzanti. Lavora sul modo in cui il ricordo è immagazzinato, riducendone l’impatto emotivo.
Concretezza fin da subito
Costruiamo insieme strategie pratiche per affrontare le difficoltà del presente — relazionali, lavorative o personali — che l’evento vissuto ha generato.
Uno spazio sicuro
Elaborare un trauma richiede fiducia. Nel mio studio troverai un ascolto attento, senza giudizio, al tuo passo.
Chi ha fatto questo percorso racconta
“Dopo il mobbing subito al lavoro non riuscivo più a fidarmi di nessuno. Con l’EMDR ho ritrovato la mia sicurezza, anche in un nuovo lavoro.”
— A., 38 anni“Il lutto di mio padre sembrava non passare mai. Ho capito che non dovevo ‘dimenticare’, ma elaborare — ed è stato diverso da qualunque cosa avessi provato prima.”
— F., 45 anni“Dopo una relazione difficile pensavo di portarmi dietro per sempre quella sfiducia. Non è stato così.”
— G., 31 anniAree in cui posso aiutarti
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