Psicoterapia per attacchi di panico a Roma e online
Il cuore accelera, il respiro cambia, la mente pensa che stia per succedere qualcosa di grave.
Forse ti è già successo
- Improvvisa sensazione di paura intensa
- Cuore che batte forte o irregolare
- Fiato corto o sensazione di soffocamento
- Vertigini o senso di svenimento
- Paura di perdere il controllo o impazzire
- Paura che possa accadere qualcosa di grave
Cosa sta succedendo davvero
Gli attacchi di panico sono una risposta intensa del sistema di allarme del corpo. Anche se estremamente spaventosi, non sono pericolosi.
Il problema non è il sintomo in sé, ma la paura del sintomo che lo mantiene attivo.
Come può aiutare la psicoterapia
La psicoterapia aiuta a interrompere il ciclo paura → sintomo → paura, e a ridurre progressivamente la frequenza e l’intensità degli attacchi.
Si lavora per aiutarti a riconoscere i segnali del corpo senza interpretarli come pericolo.
Come lavoro
Utilizzo un approccio breve strategico integrato con tecniche di regolazione dell’ansia e, quando necessario, EMDR.
L’obiettivo è farti tornare a sentire il tuo corpo senza paura.
Quando chiedere aiuto
- Quando inizi ad avere paura che ricapiti
- Quando eviti situazioni per paura di un attacco
- Quando vivi in costante allerta
FAQ
Un attacco di panico è pericoloso?
No, anche se è molto spaventoso non è pericoloso per la salute.
Si può guarire?
Sì, con un percorso psicoterapeutico è possibile ridurre e spesso eliminare gli attacchi.
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